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傾聽身體聲音, 打造專屬養生方案! 其它優惠/消息


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內容簡介

【內容簡介】
學會享受發呆,不喜歡的人不要勉強相處
日本整體療法老師傅,教你順應身體智慧過日子
人體其實就像樂器一樣,各種器官與內臟協調運作的話,就可以發出美麗的音色,而骨盆就是位於身體中心的指揮官!
本書作者為執業超過30年以上的整體療法師傅,他認為,人體由於能量流動的方式不同,每個人都有著自己獨特的聲音(活動特性)。人體的聲音可分為10個種類,就是10種體癖。
體癖是依據骨盆類型來分類。骨盆的動作方式不同,會使身體的能量有不同的流動方式,所以累積壓力的部位以及放鬆時的重點也大不相同。書中詳細介紹各種體癖的人喜愛且適合的生活方式,並藉由簡單的體操幫助調整身體的狀況。除了身體之外,體癖對於心理上的傾向以及溝通方式,也會帶來很大的影響。本書不單單要教你如何照護自己的身體,更從心靈、人際關係多方面探討。由於身體的聲音不只存在於內側,也會傳達到外側,因此人體會相互產生反應,就如同音叉一般,一旦波長相合,就為產生共鳴。
作者強調,每個人都有適合自己的生活方式,不要盲從社會風氣與壓力。,藉由傾聽身體的聲音,找出屬於自己的力量並且善用它。期待每位讀者都能夠肯定原本的自己。

【本書特色】
體質性格測驗 ─ 骨盆類型,可以看出你的性格體質
簡單養生體操 ─ 打通能量,調整身心的狀況
活用共鳴力量 ─ 敞開自我,與身邊的人關係和諧







詳細資料

誠品26碼 /2680643484009
ISBN 13 /9789866185724
ISBN 10 /9866185729
EAN /9789866185724

頁數200
尺寸15X21X1.5CM
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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