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任何人都做得到! 頭痛.肩膀僵硬.脖子酸痛

任何人都做得到! 頭痛.肩膀僵硬.脖子酸痛

解決上半身歪斜打造健康體質 200%基本技巧

作者  /  酒井慎太郎

出版社 / 台視文化事業股份有限公司

出版日期 / 2014/10/20

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


任何人都做得到! 頭痛.肩膀僵硬.脖子酸痛 其它優惠/消息


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內容簡介

「頭痛不是病,痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病,都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸,只是應急的措施而已。想要解決問題,重點就只有一個-「改善壞習慣所養成的姿勢,並且積極運動」。書中利用許多插圖來加以圖解,以淺顯易懂的方式為大家整理出「僵硬與酸痛的成因」,並藉由有效的「體操及運動」來改善預防。







詳細資料

誠品26碼 /2680913479001
ISBN 13 /9789863430605
ISBN 10 /9863430609
EAN /9789863430605

頁數208
尺寸14X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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