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任何人都做得到! 腰痛.O型腿.X型腿! 解決下半身歪斜100歲健步如飛200%基本技巧 其它優惠/消息


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內容簡介

如果一直用錯誤的姿勢走路,
就會對肌肉和關節造成不必要的負擔,
連身體也會逐漸歪掉,並產生連鎖反應,
身體的其他齒輪也會無法正常運作。

換句話說,只要走路的姿勢正確,
就能矯正身體的歪斜,也可以讓腿部的肌肉取得平衡。

這本書是以作者豐富的治療經驗為基礎,利用許多插圖來加以圖解,以淺顯易懂的方式,為大家整理與下半身有關的「疼痛的成因」和有助於預防的「體操及運動」。希望透過這本書,讓更多人擺脫下半身的疼痛。







詳細資料

誠品26碼 /2680912015002
ISBN 13 /9789863430575
ISBN 10 /9863430579
EAN /9789863430575

頁數208
尺寸14X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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