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美食好簡單 3

美食好簡單 3


作者  /  劉怡里/ 溫國智

繪者/攝影者  /  徐榕志/ 李靖波/ 攝影

出版社 / 台視文化事業股份有限公司

出版日期 / 2013/07/22

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

一日五蔬果,黑白紅黃綠。這不是廣告台詞,這是飲食均衡的最新概念,很多人以為吃得夠多、夠好,就可以攝取到足夠的養分,這樣的概念只對了一半,其實所謂的「夠多」是指攝取種類多樣豐富,「夠好」則是均衡攝取蔬果、肉類等,這才是正確的飲食觀念,想要吃出健康好體質,就從繽紛蔬果開始吧!

所以若想促進健康,攝取不同顏色的蔬果就是關鍵。最簡單的記憶方式就是把握「黑白紅黃綠」的配色觀念來檢視攝取的防癌營養素是否夠豐富。

《美食好簡單3》特別邀請最美麗的營養師劉怡里與金牌名廚溫國智老師,合作規劃這本書的健康食譜,不僅採用繽紛營養的食材入菜,亦提出無油煙、低油脂的健康烹調方式,讓我們的讀者簡單吃出健康好體質。







詳細資料

誠品26碼 /2680797786004
ISBN 13 /9789575659899
ISBN 10 /9575659899
EAN /9789575659899

頁數144
開數16K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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