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天知道你喘不過氣了: 簡易12招恢復身心平衡的方法

天知道你喘不過氣了: 簡易12招恢復身心平衡的方法
God Knows You're Stressed: Simple Ways to Restore Your Balance


作者  /  史莫琳 Smollin, Anne Bryan, C.S.J.

譯者  /  安艾

出版社 / 光啓文化事業

出版日期 / 2014/12/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$230

售價 / 9折, NT$ 207

※ 無庫存


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內容簡介

發生什麼事,並不會造成壓力;
我們對所發生之事的反應,卻是造成壓力的主因。

面對大大小小的壓力,如何處理,會對我們的生活產生不同的影響。

我們可以學習應對或排除壓力的方法,藉此過程讓自己活得更健康整全;我們也可能讓壓力接掌生活,影響健康、工作,傷害人際關係。

要讓壓力掌管我們,或是由我們來掌管壓力,取決於自己。

《天知道你喘不過氣了》教你以12種溫和的方式,讓壓力為你所用!








詳細資料

誠品26碼 /2681242036002
ISBN 13 /9789575468040
ISBN 10 /957546804X
EAN /9789575468040

頁數192
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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