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我不要完美, 只要完整: 成為自己的七堂課 (親簽版)

我不要完美, 只要完整: 成為自己的七堂課 (親簽版)


作者  /  丁寧

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2019/10/08

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$450

售價 / 79折, NT$ 356

※ 有庫存可銷售


我不要完美, 只要完整: 成為自己的七堂課 (親簽版) 其它優惠/消息


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內容簡介

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~2019年國家圖書館指定 強檔人生哲學書~

哲學不再空洞!哲學可操作、可練習?

最實用的一本人生哲學書
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專文推薦——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家 李安妮、音樂製作人 陳珊妮、「幸福城市」導演 何蔚庭、資深音樂人/瑜伽教師 郭蘅祈、小說家/同運人士 謝鑫佑


曾出過三本書皆以運動、飲食為主,最後一本二0一0年出版後,丁寧結婚生子,繼續磨練演技。面對忙碌高壓的生活,她曾經徬徨恐懼、失意沮喪,甚至一度懷疑自己,直到近年才逐漸懂得如何跟自己相處,並寫下這些年的經驗。金馬獎前半年,她完成本書,娓娓道出自己扭曲的童年、挫敗的感情、混亂的人生,以及到達谷底後,如何討厭自己、如何從泥淖中驚醒,她接觸過無數形而上的心靈課程,換來一次又一次空洞與徬徨,直到遇見瑜伽,學習透過操作形而下的身體,意外發現心靈隨之清澈強壯,更明白與失敗的自己共處之道。如今,同時具備瑜伽老師身分的丁寧,想讓更多人知道透過呼吸與身體律動,心靈會獲得比快樂更重要的平靜。








詳細資料

誠品26碼 /2681809427007
ISBN 13 /4712966623761
ISBN 10 /2966623764
EAN /4712966623761

頁數304
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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