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滿足: 與其追尋幸福, 不如學習如何滿足
201909月 

滿足: 與其追尋幸福, 不如學習如何滿足
Zufriedenheit: Wie Man Sie Erreicht und Warum Sie Lohnender Ist Als Das Flüchtige Glück


作者  /  克莉絲蒂娜.伯恩特 Christina Berndt

譯者  /  林硯芬

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2019/08/20

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 79折, NT$ 284

※ 有庫存可銷售


滿足: 與其追尋幸福, 不如學習如何滿足 其它優惠/消息


暢銷書《韌性》作者又一最新力作!
「滿足」不是得到自己想要的,而是感謝自己所擁有的。
幸福只是追尋滿足的副產品,而不是最終目的。
這本書將徹底改變你想追求幸福快樂人生的想法!
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內容簡介

暢銷書《韌性》作者又一最新力作!
「滿足」不是得到自己想要的,而是感謝自己所擁有的。
這本書將徹底改變你想追求幸福快樂人生的想法!

知足常樂,是人們追求幸福快樂的重要指引。然而,我們大腦天生設定的不滿足機制,讓人捨棄了這種簡單的方式,不斷外求。然而,越想要得到幸福,就會越害怕不幸。
擁有的多,不一定讓人快樂;擁有的少,不一定讓人貧乏。擁抱滿足的人生,才是最大的幸福。

滿足是
「追求但不強求」的人生態度。
幸福不要太多,剛剛好就夠了。
放下「比較」的心態,就會比較快樂。

曾獲選德國年度三大科普寫作記者、暢銷書《韌性》的作者克莉絲蒂娜・伯恩特,在《滿足》一書中,透過認知心理學、社會觀察與科學研究等各種領域,提出諸多令人耳目一新的洞見,包括:
 丹麥人之所以常在全球幸福指數調查中名列前茅,是因為他們具有「滿足感基因」。
 我們對於人生的滿意度呈U字形。在度過中年危機的谷底後,幸福感受會再度提升。
 女性比男性缺乏自信,常用負面評價自我敦促,也因此背負更多壓力,也更容易不快樂。
 好奇心會讓人樂於冒險,做些讓自己快樂的事,是滿足的重要特質。
 不滿足的人更容易出意外;保持心情愉快能降低罹患心血管疾病一半的風險。

此外,滿足是可以學習的。利用書中「滿意指數」測試,以及與「滿足」有關的十七項練習,我們能夠了解自己是否過著令人滿意的生活,又該如何行動,以獲得更多的滿足。








詳細資料

誠品26碼 /2681793353009
ISBN 13 /9789571379036
ISBN 10 /9571379034
EAN /9789571379036

頁數272
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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