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自己的肩痛自己救: 圖解五十肩保健與治療

自己的肩痛自己救: 圖解五十肩保健與治療


作者  /  許嘉麟

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2018/09/11

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 79折, NT$ 237

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

肩膀保固期只有40年

◎特別收錄
3招五十肩自我檢測法
7組居家保健動作Step by Step示範教學

●勤甩手或多拉單槓,真的就能治好肩痛?
●五十肩「擺著不要理,自己會好」?
●內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術,哪一種治療好?

五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎縮,甚至連腦部都會退化!
五十肩、夾擠症候群、肌筋膜症候群、肌腱炎、肌肉拉傷、退化性關節炎……你的肩膀痛,到底是哪一種?

從認識肩膀、正確判斷肩痛原因,到清楚明瞭的居家保健動作示範,並介紹最新的「肩關節囊擴張術」治療方式,許嘉麟醫師將徹底破除肩痛的種種迷思。

原來,「活動角度受限、扳不動」與「睡眠壓痛、休息不會好」是五十肩兩大特色,真正的五十肩復健不是熱敷與電療,而是實實在在的全關節角度伸展運動。

只有對症才治得好。徹底根除病源的第一步,就從正確分辨你的肩痛種類開始!







詳細資料

誠品26碼 /2681629380001
ISBN 13 /9789571375113
ISBN 10 /957137511X
EAN /9789571375113

頁數208
尺寸21X14.8CM
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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