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作者書籍

不抱怨的關係+不抱怨的世界 (2冊合售)
Complaint Free Relationships/ A Complaint Free World


作者  /  威爾.鮑溫 Will Bowen

譯者  /  鄭淑芬/ 陳敬旻

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 無法訂購


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內容簡介

本套書包含:

《不抱怨的關係》
種萵苣時,萵苣若長不好,你不會怪萵苣, 而是找出它之所以長不好的原因。
然而,跟朋友或家人之間發生問題,我們卻只會責怪對方。 人無好壞,是我們的想法把他們變成好人或壞人。你可以當你生命中的聖誕老人,轉化自我想法,將「討厭」名單上的人移到「朋友」的名單中,用愛與理解建構一個沒有抱怨的快樂新關係。

面對關係中的不愉快,我們常會問: 「為什麼我必須改變?我又沒問題,有問題的是他們!」 其實,對方的行為只是反映了你對他的看法,當你抱怨某人的行為時,對方更有可能繼續、而不是改掉那種行為。抱怨的人,就像尿布髒掉的嬰兒,對著每個人嚎啕大哭,就是不去找能幫你換尿布的人。問題需要的是解決的辦法,而不是徒增負面能量的言語。你要做的是直接找對方,或是有能力解決問題的人,用不帶情緒性的態度,提出你的困擾與要求。

處理人際關係問題時,最關鍵的永遠是問自己:「我要怎麼改變,好讓這段關係改變?」 最能左右你所有人際關係發展的重要人物,就是你自己! 改變用自己的看法去框架對方,改變用發洩怨怒代替解決問題的態度。讓原本烏煙瘴氣、充滿負面情緒的關係,轉化成一段段愉快而具有啟發性、彼此也能感到滿足與欣慰的心靈優質交流。

《不抱怨的世界》
幸福不換手,抱怨遠離我!創造好運吸引力,擺脫抱怨惡勢力!戴上紫手環,接受21天的挑戰,為自己創造心想事成的無怨人生!你認為你很樂觀嗎?你有沒有數過自己每天會抱怨幾次?你覺得自己老是碰上衰事,所以唉聲嘆氣嗎?

本書要邀你加入一項特別的行動,從今天開始,養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣,讓幸福快樂長相左右!抱怨就是在講你不要的東西,而不是你要的東西。當我們開始抱怨,就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上,我們說的話表明了我們的想法,而我們的想法又創造了我們的生活。

如果你想去改變別人或扭轉情勢,這就是抱怨。如果你希望一切有別於現況,這就是抱怨,而不只是陳述事實。那些覺得抱怨是理所當然的人,哪裡也到不了,只會在同一個不快樂的出發點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上,而不是我們不要的事情。當你的嘴巴停止表達負面的思想,你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠,隨時都在運作,若是負面的想法缺乏市場,工廠就會重建改組,轉而生產快樂的思想。







詳細資料

誠品26碼 /2680587175001

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語言中文/繁體





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