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越勇敢, 越美麗! 堂娜勇敢瑜伽 (附DVD)

越勇敢, 越美麗! 堂娜勇敢瑜伽 (附DVD)


作者  /  堂娜

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2011/06/18

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

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內容簡介

「瑜伽女王」堂娜歷時兩年 力抗病痛真實之作
「勇敢」才是美麗、健康、成功的真正金鑰!
簡易的勇敢11式 啟動內心深層能量
謹獻給所有希望在生命中獲得「勇敢之力」的人們

2009年,堂娜14年未曾發作的SLE(紅斑性狼瘡)再次爆發。
跟以往一樣,西醫束手,於是她只好選擇以自己的方式--瑜伽自救。
此次病痛不同於以往隱性的內傷--布滿全身的圓血斑、伴隨持續發燒、紅腫疼痛,還有不時發出的血腥味--她所面對的病痛無從隱藏。
幾近毀容的外貌,她知道自己需要更大的勇氣才能面對這一切。

本書是堂娜歷時2年,再次抗退病魔的親身之作。
裡面的「勇敢11式」,更以形寓意,象徵「V」的勝利之勢。

這是一本讓人找回健康的書。
適合需要「勇敢」之力活下去的人們;
也適合每日勤奮樂在生活、樂在工作的人們;
更適合每日抱怨,痛在生活、怨在工作的人們。
讓我們自己幫助自己,讓身心的勇敢度無限增加!
重拾健康、美麗與自信!
讓自己幫助自己,讓身心的勇敢度無限增加!

11式勇敢瑜伽、四個完整YOGA階段。
◎人不老,有活力!
腹式呼吸式+勝利呼吸式、芭蕾拇指延伸式。

◎心喜悅,不憂鬱!
感謝式、單立鶴式、安全進出式、。

◎又窈窕,又美麗!
半日月式、扭轉弓式、坐姿上提臀背式。

◎志堅定,有勇氣!
定心式、地母式、擊掌踏步式。








詳細資料

誠品26碼 /2680585417004
ISBN 13 /9789571353906
ISBN 10 /9571353906
EAN /9789571353906

頁數128
尺寸19.7X20.8CM
開數菊12K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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