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瞬間美人養成術

瞬間美人養成術
魔法のアンチエイジング


作者  /  稻川龍男 稲川龍男

譯者  /  王俞惠

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2011/04/24

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 79折, NT$ 198

※ 已絕版


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內容簡介

維持年輕活力、拒絕老化,只要一天5分鐘!

從日常習慣到思維行動,77個小魔法,讓你擁有不衰老的美麗人生!

抗老化不只是醫學美容問題,更是一種現代人都該培養的生活態度,因為老化的第一徵兆,就是對周遭事物漠不關心,生活缺乏感動,大腦接收不到感情的刺激,便無法分泌賀爾蒙,結果只會加速細胞老化,逐漸邁向衰老。換句話說,想要抗老化,就必須先從日常生活著手,改變思考和行動,重新感受生活中的感動。

本書從飲食、行動、生活習慣、健康保養、工作、思考等,探討如何從生活各大面向尋找灌溉心靈的養分。例如,多吃彩色蔬菜,以促進大腦活化;偶而來一次沒有計畫的單身旅行,讓陌生的邂逅為生活帶來新的刺激;培養能活動手指的興趣,激發幸福賀爾蒙的產生;為自己製造一點小小的成就感,就算只是為自己做一頓簡單的晚餐。

這些舉動有的看似與抗老化無關,其實用意在轉化已僵化的思考模式,改以正面、積極的態度面對生活,因為年輕的心態才是成功抗老化的終極目標。只要每天花5分鐘為自己施個小魔法,隨著簡短的美麗咒語為生活種下一顆活力種子,吃不胖、精神好、人不老的幸福人生,將不再是夢想!








詳細資料

誠品26碼 /2680572076009
ISBN 13 /9789571353630
ISBN 10 /9571353639
EAN /9789571353630

頁數160
開數25K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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