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腸命百歲: 腸道權威最新長齡保健大典

腸命百歲: 腸道權威最新長齡保健大典


作者  /  蔡英傑

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2010/03/03

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

長壽無二法,關鍵在腸道!
一般人傷風感冒、發燒頭痛,會馬上看醫生、吃藥治療,尊重醫生囑咐;可是,當我們便秘、腹瀉、腹脹或腹痛時,卻常忽略這些病痛,忍一忍就過去。其實,這些徵兆正是腸道在對身體健康發出警訊,然而卻因為我們對腸道認知嚴重不足而忽視這些訊息。

其實腸道問題關乎重大。蔡英傑博士說:「腸道照顧好,百病不來找!」腸道不僅是消化器官,更是人體最強大的免疫器官,是第二大腦——腹腦。越來越多研究報告指出,腸道疾病與糖尿病、高血壓、心臟病、精神疾病與各種癌症息息相關!

萬疾「肥」為首,百病「胖」為先。肥胖影響人體健康廣為人們熟知,然而躲在肥胖背後的影武者是腸道菌,一般人卻不知曉。腸道菌可以控制脂肪代謝,當腸道菌相失調,會引發全身性的低度慢性發炎,進而導致肥胖。因此,若要降低罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的機率,首先要控制這些病灶的源頭--肥胖--而重點就在於平衡體內的腸道菌相。
所以,蔡英傑博士指出,長命百歲別無他法,唯有將腸道照顧好,我們才能步上健康長壽的康莊大道!
腸道養生才是青春健康的重大關鍵!

腸道不僅是消化器官,也是最強大的免疫器官!
要使腸道強大的免疫功能正常運作,腸道健康與否是重要關鍵!維持腸道健康沒有捷徑:平常多注意飲食、生活規律、勤做運動及補充乳酸菌,才是長壽健康的不二法門。

腸道決定您的健康!
腸道是會思考的腹腦!
腸道的神經系統超乎想像,有一億以上的神經細胞分布在此,僅次於大腦,所以又稱為第二大腦或腹腦。它接收腸道訊息,做出判斷,然後發出指令;而腸道各種荷爾蒙,更會影響全身大小器官,包括大腦在內。

腸道毒素是體內秘密殺手!
腸道病菌所產生的內毒素,會嚴重危害人體健康。內毒素會釋出一種脂多醣物,進入血液後會引起發炎,而慢性發炎會進一步誘發心臟病、癌症、糖尿病、肥胖……等疾病,是潛藏於人體的秘密殺手。

情緒原來由腸道掌控!
血清素主導人的喜怒哀樂,但血清素並非由大腦分泌,而是來自腸道。所以,人的情緒原來由腸道掌控。而治療憂鬱症的百憂解其實作用在腸道。未來,醫學界認為,若要治療心理疾病,得先從腸道下手。

腸道菌導致肥胖!
肥胖嚴重危害人體健康,已是眾人皆知的常識。但控制肥胖的幕後黑手其實是腸道菌,一般人卻不知道。當腸道菌相長期失調,會引起慢性發炎,進而導致肥胖。想保持良好體態?先從保持腸道健康做起!

特別蒐錄「蔡英傑博士的健康座談」
蔡英傑博士結合五大名醫、營養專家 聯手出擊!

◎聯合推薦
台北榮民醫學院腸胃科主治醫師、陽明大學腦科學研究所教授/盧俊良
東華中醫診所中醫師/曾文俊
台灣大學生技系系主任/黃青真
台北醫學大學保健營養學系系主任/陳俊榮
實踐大學食品營養與保健生技學系(所)博士/黃惠宇
日本國立山口大學醫學博士、基督教門諾會醫院院長/陳盛煊
日本理化學研究所研究員/辨野義己
台北醫學大學公共衛生暨營養學院、保健營養學系講座教授/謝明哲
馬偕醫學院校長/魏耀揮








詳細資料

誠品26碼 /2680482890009
ISBN 13 /9789571351568
ISBN 10 /9571351563
EAN /9789571351568

頁數256
開數25K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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