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骨刺關鍵50問

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1. 骨刺關鍵50問

骨刺關鍵50問

徐上德著  文經出版社有限公司  出版日期:2013/06/17
中文書生活醫學 79折, 優惠價:174 放入購物車
本書讓你簡單又有效的預防、治療骨刺、椎間盤突出及坐骨神經痛「骨刺」問題,你該知道的事:․你知道長時間當低頭族,15歲少年也會長骨刺嗎?․你知道類固醇是「仙丹」還是「毒藥」呢?․你知道如何評估與抉擇是否該開刀呢?․你知道骨刺除了開刀,還有哪些效果不錯的治療方式嗎?․你知道多吃燕麥、核桃及多補充鈣和鎂可以預防骨刺嗎?․你知道起身下床動作不對會讓你的椎間盤突出惡化嗎?․你知道做哪些伸展運動可以有效緩解坐 1