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牛尾理惠

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牛尾理惠搜尋結果

1. 減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦: 每餐醣類少於20克、卡路里低於500, 讓料理研究師半年瘦10公斤的創意食譜

減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦: 每餐醣類少於20克、卡路里低於500, 讓料理研究師半年瘦10公斤的創意食譜

主婦之友社著  健行文化出版事業有限公司  出版日期:2017/12/01
中文書生活食譜 9折, 優惠價:315 放入購物車
170道減醣、低卡路里創意食譜,美味不減,還能輕鬆享瘦 想要瘦得健康、瘦得輕鬆、又能同時大啖美食,無須讓家人一起陪著吃嚴格的減肥餐,料理研究家牛尾理惠親身試食的減醣低卡路里菜單,讓她邊吃邊享瘦!半年就減10公斤! 書中介紹的170道主菜、配菜、湯品,從一週菜單到一個月,不論怎麼組合,都能讓醣不超過20克,熱量控制在500 大卡以下的套餐。而且,食用大量蔬菜且能攝取充足肉類、魚類的互搭食 0
2. 新手廚娘套書 (4冊合售)

新手廚娘套書 (4冊合售):活用食材冷凍術, 變化出70道最受歡迎的人氣家常菜/看圖就能學會的省時料理178/看圖就能學會的家常料理124/好吃! 人氣! 義大利麵&小菜350

主婦與生活社/ 浜内千波/ 牛尾理惠/ 飲食Studio著  遠足文化事業股份有限公司  出版日期:2015/11/18
中文書生活食譜 優惠價:1,299 放入購物車
活用食材冷凍術:變化出70道最受歡迎的人氣家常菜鎖住食材美味‧節省伙食費用‧縮短料理時間更好吃 更簡單 更經濟實惠只要學會了 就能終生受用的神奇冷凍術  「冷凍=不好吃」?  這本食譜將徹底扭轉你的觀念!  事實上,若能妥善運用家家戶戶必備的冷凍庫,聰明學習冷凍保鮮術,不僅能留住食材的鮮美,還能節省伙食費以及縮短料理時間,好處可是說都說不完!更何況許多料理需經過冷凍過程才會好吃,在本書中也將一一介 0
3. 權威名醫教你最強減糖法: 越吃越瘦的101道減醣料理

權威名醫教你最強減糖法: 越吃越瘦的101道減醣料理

牧田善二; 牛尾理惠/ 料理示範著  幸福文化  出版日期:2019/07/10
中文書生活食譜 79折, 優惠價:300 放入購物車
★最權威!日本減重話題名醫的減醣法完全揭露 ★最簡單!3天→7天→14天,3階段減醣循序漸進,成效更好 ★最美味!精選設計101道減醣菜單,美味不重複 ★最方便!活用外食、超商食物的技巧,教你辨別醣類含量,減醣不犯規 ◎幫助10萬人減重成功的4個關鍵祕訣! 祕訣1:吃肉可以打造易瘦體質!吃炸物也沒問題!吃牛排也會瘦! 祕訣2:海鮮可以吃到飽! 祕訣3:吃蛋、豆腐來增加飽足感 祕訣4:蔬菜、水果 0
4. 壓力鍋料理教科書

壓力鍋料理教科書

牛尾理惠著  遠足文化事業股份有限公司  出版日期:2013/09/25
中文書生活食譜 9折, 優惠價:378 無庫存無法銷售
第一本壓力鍋專用食譜 新手使用者也能輕鬆活用 135道佳餚快速上桌 時間更快、瓦斯費更省!烹調時間縮短50% 能源節省50% 更美味、更營養!密閉式烹調減少養分與味道的流失 更清爽!湯汁不收乾 吃得更健康   問世至今,家用壓力鍋的使用已超過70個年頭,在全球各地更擁有數以千萬計的愛用者,透過它高壓+高溫的特性,省時省錢地料理出美味佳餚。   然而動輒破萬元的壓力鍋究竟該如何使用,才能夠淋漓盡致 6
5. 活用食材冷凍術, 變化出70道最受歡迎的人氣家常菜

活用食材冷凍術, 變化出70道最受歡迎的人氣家常菜

牛尾理惠著  遠足文化事業股份有限公司  出版日期:2014/06/05
中文書生活食譜 9折, 優惠價:359 無庫存無法銷售
鎖住食材美味‧節省伙食費用‧縮短料理時間更好吃 更簡單 更經濟實惠只要學會了 就能終生受用的神奇冷凍術  「冷凍=不好吃」?  這本食譜將徹底扭轉你的觀念!  事實上,若能妥善運用家家戶戶必備的冷凍庫,聰明學習冷凍保鮮術,不僅能留住食材的鮮美,還能節省伙食費以及縮短料理時間,好處可是說都說不完!更何況許多料理需經過冷凍過程才會好吃,在本書中也將一一介紹這些菜色,請各位一同體會冷凍菜色到底有多麼美味 9