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村上祥子

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村上祥子搜尋結果

1. 專為老爸老媽設計的遠離失智飲食法: 吃對營養實踐版, 用美味的1飯1菜1湯, 有效活化大腦!

專為老爸老媽設計的遠離失智飲食法: 吃對營養實踐版, 用美味的1飯1菜1湯, 有效活化大腦!

村上祥子著  台灣廣廈有聲圖書有限公司  出版日期:2019/04/19
中文書生活健康養生 79折, 優惠價:236 放入購物車
◎別再這樣吃!錯誤的飲食習慣正在加速失智發生 絕對不能碰油炸、只能吃軟爛的東西、完全禁止生食…… 傳統的高齡飲食觀念,剝奪咀嚼能力、也讓人提不起食欲, 過度保護反而讓失智機率急速攀升! 馬上停止這些習慣,就能遠離失智一大步。 ◎營養均衡最重要!「1飯1菜1湯」也能輕鬆辦到 年長者總是吃不多或隨便吃,該怎麼做才夠營養? 本書教你善用「高營養食材」,組合出美味的「1飯1菜1湯」, 搭配作者獨創大蒜洋 0
2. 整腸助瘦! 天然什錦穀麥DIY: 早餐No.1選擇! 680萬人信賴的營養師教你低GI不變胖, 淨化腸道血管, 吃出全家健康

整腸助瘦! 天然什錦穀麥DIY: 早餐No.1選擇! 680萬人信賴的營養師教你低GI不變胖, 淨化腸道血管, 吃出全家健康

村上祥子著  台灣廣廈有聲圖書有限公司  出版日期:2018/11/09
中文書生活健康養生 79折, 優惠價:236 放入購物車
《神奇什錦穀麥の健康自癒奇蹟》全新封面版 為什麼全世界都在學「天然什錦穀麥DIY」?──因為它是最簡單的營養均衡全食物! ◎燕麥片:膳食纖維量是糙米的3倍、白米的19倍!不但能讓腸道益菌增生,還能帶走體內毒素! ◎水果乾:富含各類維生素、礦物質及大量植化素,能增強體內抗氧化力、讓身體變年輕! ◎堅果類:具有豐富的不飽和脂肪酸,能有效幫助身體攝取優質油脂、維護心臟血管機能運作! 本書作者村上祥子 0
3. 天天這樣吃不失智: 日本權威營養師教你一飯一菜一湯簡單做、夠營養不退化!

天天這樣吃不失智: 日本權威營養師教你一飯一菜一湯簡單做、夠營養不退化!

村上祥子著  台灣廣廈有聲圖書有限公司  出版日期:2016/10/06
中文書生活健康養生 79折, 優惠價:236 放入購物車
你知道嗎?全球平均每3秒就有1人失智! 在台灣,每12個老年人中就有1人會罹患! 別以為「失智」是「老年人」才會有,40歲開始,你就必須開始防範! 日本精神醫學先驅掛保證! 專業營養師教你運用高營養的食材, 只要「一飯一菜一湯」就足夠,易準備、方便做又好吃, 不需依靠保健食品,就能有效對抗失智症。 作者以長期在看護中心、醫療院所的工作經驗為本, 推翻一般人對老年人飲食的錯誤認知, 設計出易實踐的 0
4. 健康百變冰塊: 做好番茄冰和洋蔥冰, 料理、調味隨時都好用!

健康百變冰塊: 做好番茄冰和洋蔥冰, 料理、調味隨時都好用!

村上祥子著  出色文化事業出版社  出版日期:2017/06/12
中文書生活食譜 9折, 優惠價:315 放入購物車
★附贈「料理、調味都好用!魔法冰塊還能這樣做!」拉頁★厲害囉!冰塊就是常備、萬用的健康祕密武器!只要做好洋蔥冰、番茄冰,輕鬆擊退現代人最常見的老化病:糖尿病、高血壓、便祕、失眠、疲倦 無可取代的7大健康功效!你一定要試試!1. 讓血糖值正常2. 恢復血管彈性3. 預防癌症4. 有美白和美肌的效果5. 幫助排便順暢6. 讓骨骼強健7. 幫助思緒靈活★蔬果攝取不足的問題,就用4顆冰塊來解決吧!  成 1
5. 神奇什錦榖麥の健康自癒奇蹟: 1天1碗, 從腸道改變體質, 提高代謝力&免疫力!

神奇什錦榖麥の健康自癒奇蹟: 1天1碗, 從腸道改變體質, 提高代謝力&免疫力!

村上祥子著  台灣廣廈有聲圖書有限公司  出版日期:2016/05/12
中文書生活健康養生 9折, 優惠價:269 放入購物車
日本暢銷人氣營養師村上祥子 繼《神奇洋蔥冰塊の自癒料理奇蹟》後,最新力作! 超級清腸的「什錦穀麥」(granola)健康自癒輕食法 主要食材燕麥擁有超越白米19倍的『膳食纖維』、 加上有豐富「維生素」的天然果乾、「優質油脂」的堅果 自製能徹底杜絕色素、香料、避免高果糖糖漿等人工添加物, 食材來源與口味也可以自己掌控!絕對安心〜 而且製程簡單,只要一只平底鍋就能搞定! 一天一碗把腸道清乾淨,讓好 1
6. 1天2顆, 抗氧化力Up! 愛上天然蔬菜調味塊, 學會100種美味的健康料理

1天2顆, 抗氧化力Up! 愛上天然蔬菜調味塊, 學會100種美味的健康料理

村上祥子著  潮客風出版社  出版日期:2015/01/22
中文書生活食譜 9折, 優惠價:252 放入購物車
・擔心蔬菜吃不夠?迳 1天2個蔬菜調味塊,補足每日所需纖維量! ・太忙太懶不會做菜?迳 100種超簡單的實用菜單,立即上手好輕鬆! ・食安問題多,害怕毒下肚?迳純天然手作蔬菜調味料,美味又安心! ・蔬菜料理變化少、單調不好吃迳聰明調理小技巧,100%提升美味度!  「蔬菜調味塊」是由日本知名營養管理師精心研究的創新健康料理法:將洋蔥、香菇、番茄、青花菜等蔬菜作成調味塊,可應用在正餐、湯品、甜點、 1
7. 村上祥子の電子レンジでパン大革命!

村上祥子の電子レンジでパン大革命!

扶桑社 
外文書生活飲食 優惠價:355 無庫存無法銷售
8. 連醫師都驚訝! 醋洋蔥的救命奇蹟: 每天這樣吃, 血液、血管年輕10-20歲

連醫師都驚訝! 醋洋蔥的救命奇蹟: 每天這樣吃, 血液、血管年輕10-20歲

周東寬/ 村上祥子著  大樹林出版社  出版日期:2016/08/18
中文書生活健康養生 9折, 優惠價:234 無庫存無法銷售
降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥 在日本掀起健康風潮,電視、雜誌熱烈討論話題,媒體爭相專題報導! 還可以提升免疫力、改善過敏症狀,效果好到連醫師都大力推崇。 不只能吃出自癒力,而且做法快速、省錢又美味。 ★血糖值、血壓、膽固醇值恢復正常! ★一直好不了的梅尼爾氏症所造成的暈眩痊癒了! ★檢測70多歲的血管年齡變年輕了24歲,低血壓也改善了! ★原本500mg/dl高血糖值下降到110mg 9
9. 最強的健康魔法冰塊: 洋蔥冰+番茄冰.最佳美味組合+驚人的抗氧化力

最強的健康魔法冰塊: 洋蔥冰+番茄冰.最佳美味組合+驚人的抗氧化力

村上祥子著  出色文化事業出版社  出版日期:2016/07/12
中文書生活食譜 9折, 優惠價:315 無庫存無法銷售
★ 無可取代的7大健康功效!洋蔥冰+番茄冰的組合,可擊退糖尿病、高血壓、便祕、失眠 老化最大的兩個關鍵:糖化和酸化,洋蔥加番茄的組合,可以有強大的效果:1. 讓血糖值正常★纽2. 恢復血管彈性★纽3. 預防癌症★纽4. 有美白和美肌的效果★纽5. 幫助排便順暢★纽6. 讓骨骼強健★纽7. 幫助思緒靈活★纽★製成冰塊,超級便利,和什麼食物都能搭!!  製成冰塊就是這麼方便!!洋蔥冰和蕃茄冰,全世界最 9
10. 一生受用糖尿病美味家常菜

一生受用糖尿病美味家常菜

村上祥子著  朵琳  出版日期:2015/12/25
中文書生活食譜 9折, 優惠價:252 無庫存無法銷售
給家中長輩最好的禮物沒病養身保健、有病勝過吃藥藥物治標、食療治本 不要讓爸爸媽媽變成藥罐子帶他們上醫院,不如帶他們享受美食、擁抱美好人生!糖尿病患者最權威最有效最爽快的專門食譜書不用挨餓 不需忌口 開啟自在人生 不吃藥不打針的飲食療法糖尿病或者想要控制血糖的人都能大口享受美食!當生活品質越來越高,糖尿病的患者卻也隨之增加了,年齡層也有下降的趨勢,越來越多人為這項疾病所苦…為了預防胰島素分泌及作用 9