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2017/07/25~2017/08/31
【麻煩事消失處方箋】遠流主題書展 幸福價79折起~
NT$250 79 折, NT$198
「麻煩」這東西不存在於世上任何地方,而是存在於你的心中。
 
✽獨家限量首刷扉頁枡野俊明親題「一期一會」禪語
 
《不生氣的心》《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者
幫你排解麻煩心,讓身心變清爽的42個處方箋
 
誠摯推薦◎依姓氏筆劃順序排列
 
馮翊綱:面對麻煩,不能生氣、不能累積,要面對、要承認、要管理。而且,要感謝麻煩的降臨,精彩智能、拓展視野、豐富生命,我寫的劇本、演出的喜劇、乃至奧妙的人生,都是從麻煩轉化而來的能量。擁抱麻煩,成就幽默。
 
金蜀卿:九成的麻煩來自人際關係,誰是麻煩製造者?日本禪師殊勝教法,將麻煩轉為助力,本書值得所有人一讀。
 
洪啟嵩:保持自性清淨,麻煩無著於心。
 
胡展誥:摘下「充滿問題」的眼鏡,你就能對眼前的麻煩有截然不同的看見。
 
鄭俊德:人生不如意十之八九,但我們要常想一二,快樂來自於你的選擇。
 
P’s:留著麻煩,才是最麻煩的事情,如果這樣做就可以不用麻煩了,那我們還嫌什麼麻煩?
 
跟著本書的引導,人生中的麻煩事都可以消失。
 
拔除心頭上一根叫「麻煩」的刺, 讓身心變得清清爽爽吧。
找尋到自己真正想要的人生,以及自己該走的路, 帶來幸福。
【作者簡介】

■作者簡介

賫野俊明
枡野俊明曹洞宗德雄山建功寺住持,多摩美術大學環境設計學科教授、庭園設計師。玉川大學農學部畢業後在大本山總持寺修行。枡野俊明以禪的思想與日本的傳統文化為基礎,設計創作「禪庭」,贏得日本國內外極高評價。曾以庭園設計師身分獲頒文部大臣藝術類新人獎,並獲德國聯邦功勳十字勳章等。主要著作有《不生氣的心》、《不為錢煩惱的老後》、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》、《一日一禪語,日日是好日》等書。

楊明綺
楊明綺
東吳大學日文系畢業,赴日本上智大學新聞學研究所進修。
譯作有《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》、《超譯尼采》、《這幅畫,原來要看這裡》、《孤獨的價值》、《松浦彌太郎の100個工作基本+100個生活基本》等書。

賫野俊明
枡野俊明曹洞宗德雄山建功寺住持,多摩美術大學環境設計學科教授、庭園設計師。玉川大學農學部畢業後在大本山總持寺修行。枡野俊明以禪的思想與日本的傳統文化為基礎,設計創作「禪庭」,贏得日本國內外極高評價。曾以庭園設計師身分獲頒文部大臣藝術類新人獎,並獲德國聯邦功勳十字勳章等。主要著作有《不生氣的心》、《不為錢煩惱的老後》、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》、《一日一禪語,日日是好日》等書。

【內文試閱】
產品試閱 ■人生沒有正確答案

 

.只有自己,才能創造適合自己的工作

我們會為買東西而猶疑,煩惱午餐要吃什麼,覺得這些事「啊啊∼好麻煩喔!」其實就算這樣也無所謂。

因為這些只是人生中的小事,微不足道的煩惱。

然而,自己究竟要選擇哪一條人生道路這件事,必須認真思考。

倘若連選擇人生這件事都嫌麻煩,而自我放逐的話,便無法走出屬於自己的人生,所以必須認真面對自己的心,做出選擇。

不知道從事哪一行比較好,也不曉得自己適合什麼樣的工作,或是對於自己現在的工作深感徬徨等,我常聽聞這些煩惱。

對自己來說,唯有適合自己的工作,才能維持生計。我想應該沒有人如此看待工作。

唯有持續努力,才能讓工作成為維持生計的保障。

我認為適合自己的工作,是靠一己之力創造出來的。

 

.一旦停下腳步,就會開始覺得「麻煩」

有一位五十歲的男士,向我傾訴他的心情。

「我進這家公司將近三十年,始終盡心盡力地工作,但即將邁入五十大關的我,突然懷疑自己真的適合這份工作嗎?是否還有別的路可走?」

回顧人生,肯定有人也有這樣的想法吧!雖然不想否定自己選擇的路,內心卻覺得似乎還有別的選擇。

滿足感與一點點後悔交雜著,迫使自己停下腳步。

我告訴這位男士:

「現在這份工作讓你努力了三十年,換個角度想,證明這份工作就是你維持生計的保障,不是嗎?若是從未認真看待這份工作,是不可能持續努力三十年的。」

聽到這番話的他露出恍然大悟的表情,微笑地點點頭。

如果現在你的眼前有好幾個選項,千萬別為此停下腳步,而是繼續往前走。

對自己來說,究竟哪一條路才是正確的?不是停下腳步思考這問題,而是勇往直前。

因為人生本來就沒有正確答案,所以尋覓這種「不存在的正確答案」,只是讓人生剩下的東西愈來愈少,況且停下腳步思索,也無法解決任何事。

而且停下腳步的時間一長,「麻煩」的念頭就會悄悄萌芽。

這樣的念頭會逐漸削弱你前進的力量。

【與其疑惑要走哪一條路,不如勇往直前。】

 

■只要走出屬於自己的路,就不會覺得「麻煩」

 

.若是自己的生存之道,就不會覺得麻煩

工作是一件非常繁瑣的事,不可能只做一件事就行了。為了順利完成一件工作,必須進行各種繁雜作業。

好比從事業務這工作,不單是向客戶推銷自家公司的商品,必須事先準備好相關資料等,就算順利銷售出去,後續還有些事情必須處理。

面對與工作沒有直接相關的事情,任誰都會嫌煩,我也不例外。像我現在就在處理一件麻煩的工作,我擔任住持的建功寺境內一隅,正在進行一項公共工程。

其實這件事對我不會造成很大的妨礙,只是要向行政單位提交的書面資料多了點,雖然我會趁空檔時間整理提交的資料,但這種事並無法一次搞定,因為忙完了

要給一個部門的資料,另一個部門又要求提交相關資料。

當然循序進行也沒什麼太大的問題,但還是希望對方能有效率地整合。不過對方似乎無法回應這樣的要求,所以為了整理書面資料,我只好反覆進行同樣的作業。

老實說,這件事情真的很麻煩,我當然也很想埋怨。

問題是,向負責的窗口抱怨,只會造成對方的負擔,畢竟對方也只是努力處理被指派的工作而已。

這時,我突然想到。

我從來不覺得修行是一件麻煩事,反而認為是理所當然,為什麼呢?因為身為住持應盡的職責與修行,就是我的生存之道。

不應該覺得走自己的生存之道是一件麻煩事,如果覺得麻煩的話,這就不是自己的生存之道。

 

.只要有樂趣,便能持續

我除了住持的身分之外,也設計「禪庭」。

而且為了處理來自世界各地的委託,我一年會出國好幾趟。

當然工作時間排得很緊湊,需要花費相當心力才能完成一件「禪庭」作品,縱然如此,我還是一點也不覺得設計「禪庭」是麻煩事。

我想,一定是因為我打從心底喜歡、享受這件工作。

此外,我也在美術大學任教,除了大學的放假期間之外,每週授課一次。雖然現在已經游刃有餘了,但剛開始時真的很辛苦。

光是備課便花了很多時間,就算順利上完課,還有其他事情要處理,像是批改學生的報告等。

其實在大學教書一事,並不在我的人生規劃中,只要想結束,隨時都能結束。

但同樣的,我從不覺得教書是一件麻煩事。

可能是因為年輕學子們那耀眼的身影,帶給我無比力量的緣故吧。

透過和學生的交流,讓我重溫自己的大學回憶,正因為有此愉快時光,才能讓我堅持下去。

【只要樂在其中,無論再怎麼辛苦,都能堅持下去。】

 

■眼前所有的事物因為有「緣」,才會來到你面前

 

.不安與擔心都來自內心

明明應該是這樣,結果卻出乎意料,所以你覺得很失落、很難過。這一切變得沒意義,為什麼呢?因為你期望的未來,不過是自己的幻想。

人生不可能事事如意,搞不好那些如己所願的事,只是一小部分罷了。

大部分事情都無法如自己所想,或是朝另一個方向前進,正因為如此,人生才會此有趣又奧妙。

若是朝著自己所想的人生前進,那就再也沒有比這更無聊的事了。因為要是看得到未來的結果,活著還有什麼樂趣可言。

「未來」是誰也無法預料的事,由衷希望大家能夠明白被未知的事物束縛,是毫無意義的事。

我們會對未來深感不安,好比公司業績一旦下滑,就會擔心自己「會不會被裁員」,逼近退休年齡時,就會擔心「光靠年金真的可以過活嗎?」。

或是擔心自己「要是罹患重病,怎麼辦?」,任誰都會有這樣的不安感。

但請試著想想,這樣的不安與擔心大多是毫無根據的事。要是事情真的有跡可尋,當然另當別論,但什麼都還沒有發生,只是自尋煩惱罷了。

能否靠年金過活,唯有到時才知道,只要生活還過得去就夠了,不是嗎?若是真的不夠用,再找工作就行了。

換言之,其實不安與擔心的事物並不存在於「未來」,而是在你的「心」中。

「麻煩」一事也是如此,其實事情本身不麻煩,只是你的心任性地覺得它很麻煩,一顆心被尚未到來的明天束縛。

 

.今天是今天,明天是明天

禪學中只存在「現在」這時間,只著眼於「現在」這瞬間,專心於這瞬間。不將心放在過去,也不讓心遊走於未來,只求努力活在當下。

人生是由「今天」這日子累積而成,這是禪的根本思想。

今天是一天,明天也是一天,在心中清楚地畫一條界線。

面對明天必須處理的資料,如果時間允許,能在今天處理的話,那就今天開始處理。倘若是非得明天才能處理的事,就算今天擔憂也無濟於事,因為什麼也不能做,多想無益。面對明天才能做的事,明天再想就行了。要是今天猛想,只會湧現麻煩的情緒。

就像明天必須出門採買,如果今天有空的話,想著不要拖到明天,今天就去。

但要是超市早已結束營業,根本沒辦法買的話,就別再想購物一事。

下個月必須做的事,下個月再思索就行了。清楚劃分今天與明天,就是這麼一回事。

還有一點,有些存在於未來的「麻煩」事,其實對你來說,大部分都是一點也不困難的事。

「明天必須完成這件工作,真是麻煩啊!」

你會這麼想,表示對你來說,這件事應該沒那麼困難。

如果明天要做的事是非常困難的事,重要到足以影響你的工作,這時的你就不會覺得「麻煩」,因為你根本沒心思想這種事。

就算是極為困難的工作,你也會想辦法完成,不是嗎?

買東西也是一樣,日常的採買本來就是麻煩事,何況每次都買同樣的東西,有時的覺得很煩。

但若是採買特別的東西,像是大型家具或電器用品,卻不覺得麻煩,這是因為自己在心裡將事情劃分為「大事」和「小事」。

 

.工作沒有大小之分

工作沒有大小之分,也沒有不重要的工作,所有工作都有其意義,所以首先要改掉差別看待工作的毛病。

眼前有「必須要做的事」,這些事都是因為有緣,才會來到你面前。而且這些事情無大小之分,請明白對你而言,都是很重要的事。

盡心面對每件事而活,只要抱持這樣的心態,你會發現就連寫在紙上的那些「麻煩」事,都有它的價值與樂趣。「麻煩」事存在於不久的將來,盡心處理這些小,人生就是由這些事累積而成。

【該做的事沒有大小之分,唯有盡心而活。】
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